Hypertensie, ook wel hoge bloeddruk genoemd, is een veelvoorkomend probleem. In Nederland heeft 1 op de 4 mensen er last van. Naast de tips als voldoende nachtrust en sporten zijn zoutbeperking en het stoppen van consumeren van zout de meest voorkomende tips die mensen met hypertensie meekrijgen. Echter willen wij je nog enkele tips op […]
We hebben allemaal weleens zoveel gegeten dat ons buik aardig volzat en het eigenlijk nadelig voor ons welzijn was. Wanneer dit chronisch wordt en dus met regelmaat voorkomt begint het nadelig voor ons holistisch welzijn te worden en zal het dus invloed uitoefenen op ons leven. Met dit stuk willen wij jou enkele tips aanbieden […]
Meer eten dan nodig is en meer eten dan goed voor je welzijn is, kan leiden tot diverse ongemakken en zelfs ziektes. Overeten, zoals het ook wel wordt genoemd, hebben velen van ons weleens gedaan. Om te zorgen dat het niet chronisch wordt is het belangrijk dat je de oorzaak of oorzaken kent, zodat je […]
In crisistijden ontstaan er nieuwe tijden die vragen om creativiteit. Velen om ons heen raken verveeld door de situatie en de bijbehorende beperkingen en vinden het vervelend dat er “niets” te doen is. Voor sommigen is het zo vervelend, dat het zelfs kan lijden tot depressiviteit. Dit willen we natuurlijk voorkomen voor iedereen. In dit […]
