Suiker is op dit moment vijand nummer 1 voor velen die gezonder willen leven en willen afvallen. Veelal worden deze mensen beïnvloed door de vele (zelfbenoemde) health, fitness en dieet “goeroes” en “experts”. Deze raden de mensen aan suikers en koolhydraten te vermijden. Zo bieden ze ook koolhydraatvrije diëten aan. Wij van Blaka zeggen dat […]
Team Running Nature is een bedrijf dat advies en begeleiding biedt aan particulieren en bedrijven op het gebied van sport, educatie, Afrikaanse geschiedenis, holistisch welzijn, voeding en media- en entertainment. Voor een uit te brengen boek over de integratie van mensen met Afrikaanse roots in de Nederlandse zorg doen wij onderzoek naar de mening van […]
Het wordt alweer kouder en er is weer meer neerslag. Er zijn steeds meer mensen die snotterig rondlopen. Kortom het is weer de “verkoudheidsperiode”. Toch zijn wij van mening dat je de dans kunt ontspringen en wij zullen jou in dit artikel vertellen hoe. Verkoudheid komt niet door de kou! Als je wilt weten hoe […]
Je hebt vast vaker gehoord dat je “goed” moet ontbijten, want ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Vaak wordt er dan bedoeld dat het belangrijk is dat je je ontbijt niet overslaat. Vaak wordt er niet vermeld wat men bedoelt met “goed” ontbijten. Wanneer moet je ontbijten? Wat kun je het beste eten? […]
