Er zijn genoeg mensen die vet zien als de grootste bedreiging van hun gezondheid. Door onwetendheid en verkeerde informatie zijn er grote groepen mensen die vet hebben afgezworen. Velen denken dat het eten van vet zorgt voor kanker, obesitas en hartproblemen. Wat deze mensen niet weten, is dat vet van eminent belang is voor een […]
Koemelk en andere zuivelproducten worden door Europeanen al eeuwen gezien als gezonde voedingsmiddelen. Dit komt voornamelijk door de vele hoeveelheid calcium en eiwitten die deze producten bevatten. Zowel calcium als eiwitten kun je uit andere voedingsmiddelen halen, wat betekent dat het consumeren van zuivelproducten niet noodzakelijk is om gezond te zijn. Het leed van de […]
In de oudheid stonden Afrikanen bekend als de gezondste mensen op aarde. Tegenwoordig is dit heel anders! Hoe kunnen wij deze realiteit weer veranderen? Als we kijken naar het continent Afrika zien we dat gezondheid van het volk niets is van wat het was. Ook als we kijken naar de Afrikanen in diaspora zien we […]
Onze huid is het grootste orgaan dat we hebben. Onze huid is ook het eerste middel van het lichaam om ongewenste indringers af te weren. Het is daarom belangrijk om zo goed mogelijk voor onze huid te zorgen. Wat weinig mensen beseffen is dat wat we op onze huid smeren, wij ook eten. Dat wil […]
