Blaka spices De kracht van jouw eten – een afrocentrische kijk op koken en eten
Wij hebben vaker aangegeven via onze kanalen dat kikkererwten erg veelzijdig en ook voedzaam zijn. Zeker voor mensen die het belangrijk vinden om hun curves en spieren te behouden, zijn kikkererwten een aanrader. Meer tips over het behoud van jouw spieren en curves kun je hier lezen. Met dit artikel geven wij jou 10 ideetjes […]
In veel broden zie je allerlei toevoegingen die niet perse nodig zijn om lekker en voedzaam brood te eten. Brood maken is simpel en heeft niet veel ingrediënten nodig. Veel broden bevatten ook zuivelproducten, terwijl dit niet noodzakelijk is. We geven je graag een vegan recept die je als basis kunt gebruiken. Je kunt zelf […]
Granola is lekker en super makkelijk om te maken. Het is een lekker en voedzaam tussendoortje. Deze granola kun je gewoon eten of met yoghurt en melk. Dit recept willen wij uiteraard weer met jullie delen. Check het recept hieronder. Ingrediënten voor +/- 200 gram granola: 100 gr. speltvlokken 60 gr. noten naar keuze 20 […]