In veel broden zie je allerlei toevoegingen die niet perse nodig zijn om lekker en voedzaam brood te eten. Brood maken is simpel en heeft niet veel ingrediënten nodig. Veel broden bevatten ook zuivelproducten, terwijl dit niet noodzakelijk is. We geven je graag een vegan recept die je als basis kunt gebruiken. Je kunt zelf […]
Aantal personen/porties: 2 personen (Voor)bereidingstijd: 40 minuten 600 gr. (fles)pompoen/ ongeveer 1/2 grote pompoen 1200 ml water 1 (rode) ui 3 el kokosmelk 1 tl Blaka spices mild + 1 tl Blaka spices Indian mix scheut plantaardige olie 1. Was, schil en ontpit de pompoen. Snijd de pompoen dan in kleine blokjes. Snijd de ui […]
Ingrediënten voor 4-6 personen: – 1 kg kruimige roodschillige aardappels – 1 tl + ½ el Blaka spices spicy – 1 tl himalayazout – 1 (rode) ui – 7 el vegan mayonaise – 3 el water – 1 ½ el verse koriander – Optioneel: 5 el rode kool Bereiding: Stap 1: Was en schil de […]
Simpel, snel, voedzaam en heerlijk! Dat is hoe je dit recept van speltcouscous met kikkererwten en sopropo omschrijft. Dit recept kan je binnen 30 minuten op tafel zetten. Deze combinatie bevat o.a. antioxidanten, vezels, vitamine C en ijzer. Hierdoor is dit gerecht bijvoorbeeld goed voor je bloedsuikerspiegel, als ook je bloeddruk. Probeer het zelf uit […]